Air kalau diminum betul pada masanya, dapat memberikan manfaat pada tubuh. Saya kongsi dengan anda bagaimana cara dan bilakah masa yang seelok-eloknya kita minum air.
Tips Minum Air Terbaik
· Minum sejurus bangun tidur
Minum 2 gelas air sejurus bangun dari tidur dapat mengaktifkan @ mencergaskan organ dalaman.
· Minum 30 minit sebelum makan
Minum 1 gelas air 30 minit sebelum makan dapat membantu pencernaan.
· Minum sebelum mandi
Minum 1 gelas air sebelum mandi dapat membantu menurukan berat badan.
· Minum sebelum masuk tidur
Minum segelas air sebelum tidur dapat mengelak daripada terkena strok atau serangan jantung.
