SatU aMalAn NIlaINya SYurGa

Untuk dikongsi bersama-sama.......

Perkara-perkara yang membuat kita hilang ingatan dan tumpul minda.

> Kurangkan makan bawang besar
> Kurangkan makan berempah
> Kurangkan makan ketumbar kering
> Kurangkan menonton hiburan
> Kurangkan membaca majalah hiburan
> Kurangkan ketawa yang penjang atau terbahak-terbahak
> Kurangkan minum air batu, air dalam tin (100 plus dll)
> kurangkan makan organ dalaman ayam terumata kanak-kanak
> Jangan makan kepala ikan
> Jangan minum air yang ada semut
> Jangan tidur selepas subuh
> Jangan tidur selepas asar
> Jangan tidur selepas makan
> Jangan makan terlanlu kenyang
> Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam
> Jangan menyapu rumah pada waktu malam
> Jangan makan yang masam berlebih-lebihan
> Jangan dicampur makanan laut dan darat dalam satu hidangan
> Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam

Perkara-perkara yang perlu diamalkan

>  Selalu makan buah manisan seperti kurma dll
> selalu makan makanan yang panas
> Selalu memakan kekacang seperti kacang soya @ badam dll
> selalu minum air masak
> selalu makan ulam-ulaman
> Selalu  mengamalkan pandangan hijau
> selalu bersenam
> Selalu menggunakan imaginasi otak
> Banyak memakan makanan berasaskan gandum/soya
> Banyakkan aktiviti berkhemah di hutan/pantai- yang mempunyai pokok      kerana disitulah terdapat banyak oion2 negatif dan cahaya matahari infra merah- terutama pada waktu pagi yang amat diperlukan oleh tubuh badan kerana hanya kawasan seperti ini sahaja yang mempunyai % yang cukup untuk kegunaan kita seharian berbanding dalam bangunan batu ianya terlalu sedikit 
> Jangan ego
> Jangan dengki pada orang